经典故事

You are not confused you are not self-control

时间：2019-10-21 来源：作者：浏览次数：

01您是否曾经遇到过这种情况：打开您决定今天阅读的书，阅读两页，拍照，发送一个朋友圈，然后等待评论，花点时间回复评论，等待并渴望注意力一点一点地流逝，直到洗手入睡，才发现这本书停留在第二页上。我想学习英语，看时间还早，看电视剧；如何拍摄这部电视剧，剧情不对，太无聊或玩游戏；游戏快要玩了，看时间，午夜两点；算了吧，还是明天再学习，无论如何，今天这一天还不错。在减肥方面，我无法控制自己的嘴。我想看这家商店品尝它。我可以看到买和吃它很美味。我仍然安慰自己。我不能减肥。因此，我们为自己找到了许多借口，这是什么拖延症，晚期懒癌，生活充满欢乐，五花八门，各种借口也都是有道理的，具有勇于笑的感觉。接着？然后，我们将在一边讲话，我想改变，我是如此无助，我无助，我不想这样做，我想做得更好，但是我找不到方向。然后，我们仍然在同一位置，停下来。您是否通过这些表象看到了这些内部？你为什么不能这样做？因为您甚至没有最少的自制力。什么是自我控制？自我控制是一个人控制自己的思想，感觉和行为的能力。 02昨晚，一个女孩给我发了一条消息，说她无法控制自己。她每隔几分钟就会刷一次朋友圈。她知道自己做错了，想改变。她想努力学习，但是做不到。当您想改变时，是因为您知道这种行为，给您带来了不良影响，为什么您不改变自己的成功呢？我们每个人都会遇到这样的问题。我们能否做得好的关键是我们是否拥有强大的自我控制能力。经常刷朋友是因为您的自制力尚未达到您想要与之竞争的程度，因此您必须一次又一次地刷牙，就好像只有这样，您才能发现自己的存在感和充实感。困惑不知道路在何方，是当自我控制无法发挥作用时我们发现自己的借口。如果您是一名学生，则必须努力学习并取得良好的成绩。如果您是员工，则必须全力以赴，取得良好的业绩。您是个懒惰的出口商。如果您不坚持，那就什么也做不了。这是给你自己的。贬低。因此，您必须做出改变，将注意力转移到您感兴趣的事物上，然后向前发展并学习您的专业知识。 03什么样的经历太差了，我的自我控制能力很差。上周末我花了一整天打扫房子。从理论上讲，即使清洁也不是一整天。实际上，我确实花了一整天，浪费在做家务上，没有让我开心。首先清理卧室，换上带盖的床单，换一下，换个房间感觉安静，或有点声音，打开电脑音频，原来的播放列表中的歌曲很累，于是去音乐库搜索，一次试听，经过了半个多小时，终于找到了几个类似的地方，才想到它仍然可以工作；好吧，继续，现在将玩具包装好，洗净后放入盆中，其他放置在相应的盒子里，嘿，我已经很长时间没有下过这盘国际象棋了，练习了一只叫秦先生的手来杀死盘子，迷路了，转过身，看到玩具仍然散落。卧室几乎被砸坏了，去客厅看电视的时候有点无聊。我已经在列表中看到了，但我不想看到它。国土安全局必须盯着字幕，以了解它不适合这次。推理费对大脑不利，因为表格无法跟上计算机图的速度。我已经寻找了将近一个小时，终于证实可以看到剑侠。好吧，客厅几乎要打扫干净，现在厨房很干净，卫生间也很干净。我想看看冰箱中需要处理什么。结果被酸奶吸引。拿两杯喝，然后找出要吃的东西，然后再吃……当我完全免费洗衣服时，天已经黑了。实际上，我本可以在两个小时内完成。我用了一天，没有午餐时间。我可以先做家务，吃点东西，看看有什么有趣的东西，或者看书或学习象棋。而不是一会做这一会做那，家务没做好，我在其中也玩的并不痛快。因为自制力不强，总是被这些外在的事情所吸引，分散了注意力，从而放任自己去为那些琐事分神劳力，不能专注的去完成我们想要做的事，导致了时间的浪费，精力的消耗。04从兴趣开始，到顺其自然我们应该如何提高自己的自制力呢？首先你要找到你有兴趣的事情，俗话说兴趣是最好的老师，兴趣所在，便是动力所在，这有助于集中注意力的培养。其次，要找到一个你想要前进的方向和目标，毫无章法的规划有可能会把你带到偏离的轨道上，所以你要想明白你想在哪方面有所发展和深造，选对了方向，事半功倍。再者，你要强制性让自己去坚持，比如你要报考MBA，那你每天就要拿出一个小时或者更多的时间来练习听力、口语、笔试试题，每天无论多么的困多么的冷多么的不愿意起床，你都要坚持把这部分练习完。在这坚持的过程，就是你自制力不断增强的过程。一个人的文化素养，生活涵养跟他的自制力是息息相关的，我见过很多优秀的人，他们不怎么刷朋友圈，他们宽容大度，不为小事斤斤计较，很能够控制自己对他人的脾气和度量，因为他们深知，小事和冲动不会给他们带来任何有益之处，还有更重要的事情要做。文化素养，从另一个方面来说，它代表了我们内心的层次，层次越高，人生观和价值观更为高尚，他能够看到常人所不能理解的那一面，并坚持自我完善和控制。提高知识和素养，与提高自制力，相辅相成。罗伊·L·史密斯说过：“自制力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。”如果你想要有所成就，就放下那些迷茫的借口，培养好你的自制力，你终将能收获你想要的。Do it now！作者简介：卡西姑娘，做一个努力认真而有趣的女子，去成为更好的自己。个人公众号：kaxigirl，新浪微博@Carlo-卡西姑娘。

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